7月22日是大夏节气，是夏季的最后一个节气，也是一年中极热的时节。此时炎热潮湿的天气很容易使身体受潮，水分过多，影响健康。如果发生这种情况，身体就会在秋冬季节出问题。所以，大夏时节，民间有句古话：大暑热用一宝，服三年药。一件宝物是什么意思？

民间有“夏天吃姜，冬天吃大蒜”的说法。姜是辣的，很辣。夏季，身体湿热，生姜可以利用自身的热能，祛除体内湿热，故有“暑热之宝”。此宝指生姜。

在炎热的夏天，有些人会影响食欲，所以吃几片饭前吃姜，能刺激唾液，增加肠胃蠕动，增进食欲。 “冬吃萝卜夏吃姜”和“食不好吃，吃姜”就是这个道理。在高温下吃些生姜，可以起到兴奋、排汗、降温、提神的作用。对于有全身发热症状的患者，如头晕、心悸、胸闷、恶心等，适当喝些姜汤是有帮助的。我国预防中暑的中成药——人胆含有生姜成分，其作用是健胃、提神、醒脑。

在夏季，养生不仅要防暑降温，还要注重祛湿。对于俗话说：暑热用一宝，药少吃三年，大家有什么不同意见吗？欢迎大家发表评论！

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