可能我们感觉腿抽筋不是特别严重的病，但是对于老年人来说，腿抽筋抽起来也是相当的要命，这一点我深有感触。我的一个发小他奶奶已经70多岁了，就是晚上总抽筋，还记得有一次去他们家玩，当天太晚了，未能回家，就在他们家休息了一晚，当天晚上我就听到了我发小他奶奶腿抽筋的叫喊声，当时以为是老人年纪大了，犯病了。

谁知道听我发小说是奶奶腿抽筋的老毛病又犯了，每次疼起来都是夜不能寐，对于家人来说，也是苦不堪言，都说家有一老，如有一宝，但是看着老人难受，帮不上忙，也是心焦。

后来得知了这种情况，我就赶紧问我发小，奶奶腿抽筋这么严重的现象多久了，发小说已经有10几年了，我就给我发小说不妨你尝试一下这2味药，在中医上治疗腿抽筋的效果还是不错的。

也是他奶奶用过之后，我发小给我反馈说，特别的感激我，奶奶总算晚上可以睡一个好觉了，现在白天看起来也比之前精神多了，最近听说身边还有其它朋友也有这种腿抽筋的现象，我今天就把这2味药分享给大家，希望能早日帮你摆脱痛苦。

这两味药就是白芍和甘草，这个治疗腿抽筋的方子名叫芍药甘草汤，早在1800年之前我们医圣张仲景就是用的此方治好不少人的腿部痉挛。

芍药甘草汤组成：白芍和甘草各20g。

使用方法：可以用水煎服或者泡茶饮用都可以。

注意：我这里说的白芍一定要是生白芍，甘草也是一定要用生甘草，不要炙过的，因为炙过的药效就改变了。

在《皇帝内经》上有这样的一种说法“肝主筋”，其实在中医上，肝就是藏血的，而筋要想舒展开，就离不开血液的滋润。如果肝血不足，筋得不到很好的滋润，自然就会出现抽筋。

在这里要想滋润肝，首选白芍，因为白芍味酸，能够起到养阴柔肝，调和卫气的效果；甘草则性甘，既能止疼，又能补虚；一酸一甘正好符合了中医上“甘酸化阴以养肝”的说法，所以说肝血充足了，筋得到了滋润，自然也就不抽筋了。

芍药甘草汤这个方子主要是来自于张仲景的《伤寒论》，此方主要就是起到养肝舒筋，滋阴养血，止痛，抗炎，缓解肌肉痉挛的效果，如果你也经常腿抽筋，不妨试试此方。

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