体育运动中的兴奋剂问题是任何时代都无法避免的世界性问题，它不仅损害集体或国家形象，影响着体育事业的健康持续发展，更是社会风气及个人人生观、世界观、价值观腐朽的体现。为此，世界各国、各机构不断加大科学技术研究，力求将使用兴奋剂的违规行为揪出，并给予严厉处罚，以儆效尤。一般情况下，兴奋剂违规在行为上分为主动行为和非主动行为。主动行为简单来说就是为了个人或者他人或者某集体的利益、荣誉、政治因素等，而主动使用或企图使用兴奋剂、提供虚假信息等违反兴奋剂管制环节的行为；非主动行为是指非主观使用或企图兴奋剂，而是误使用或食用含有兴奋剂成分的食品、药品和营养品或者遭人陷害等行为。根据近两年的兴奋剂检测结果数据统计来看，2016年中国兴奋剂检查阳性数为124例，误服误用含有兴奋剂成分的食品、药品、营养品75例（其中克伦特罗阳性60例、去甲乌药碱15例），阳性数占总数的60.48%；2017年中国运动员阳性数为114例，误服误用含有兴奋剂成分的食品、药品、营养品70例（其中克伦特罗阳性56例、去甲乌药碱1例、治理药物6例、营养品污染7例）阳性数占总数的61.40%[1]。可以看出，近年来兴奋剂阳性问题多数是由于误服误用含有兴奋剂成分的物品造成的，如何加强运动员自我防范意识，防止误服误用，避免兴奋剂事件的发生，成为反兴奋剂工作中一项重点任务。

运动员作为一类特殊的人群，有着异于常人的身躯和体魄，也有着区别他人的饮食要求，不能像普通人一样随意吃喝、用药，否则会造成兴奋剂违规事件，例如张文秀事件[2]和孙杨事件[3]等，虽然结果证实是误服误用造成，但当时却引起了不小的轰动。运动员要对进入自己体内的一切物质负有最终责任，这事众所周知的规定，因此运动员要具备自我防范意识，避免误服误用含有兴奋剂的物质。

1 食品

作为人类不可或缺的东西，每日三餐必不可少。而市场上的食品种类繁多，鱼龙混杂，质量参差不齐，尤其是肉食品。根据国家体育总局反兴奋剂中心数据统计，反兴奋剂中心对市场上291份肉食品进行检测，检出阳性32例，阳性率为10.99%。可以看出，市场上有相当的一部分肉食品含有兴奋剂成分，因此运动员要恪守纪律，做好以下几点：（1）严格按照要求集中食宿，严禁外出用餐及食用非训练基地提供的肉食品；（2）不要上网或在商店购买食品，尤其是肉食品，例如牛肉干、火腿肠等；（3）队伍转训途中或节假日回家探亲的运动员，要增强防范食源性兴奋剂意识，调整饮食结构，不食用猪牛羊肉和动物内脏等肉食品。无法确保食品来源可靠时，优先使用蔬菜、海鱼、蛋、禽肉和水果；（4）非三集中运动员如需购买肉食品时，一定要到正规市场，并检验卖家是否具有检疫合格证后方可购买。

2 药品

许多常见药品中含有兴奋剂成分，例如新康泰克、白加黑等，含有伪麻黄碱；复方感冒片、风湿膏药、咳喘宁片等含有去甲乌药碱[4]。中药亦是如此，附子、乌头、乌药、莲子、释迦等含有去甲乌药碱；麝香含有普拉雄酮；马钱子含有士的宁，等等。因此，运动员要防止误服误用含有兴奋剂成分的药物，需要做到以下几点：（1）不要随便用药，在用药时一定要明确使用的药物成分，不要自己轻易买药使用，因为有些药物可能含有违禁成分但在标签上并没有说明，最好生病用药时要咨询队医；（2）切勿使用他人药物，同种病症不同的运动项目、不同的比赛时间对药物的使用要求有所不同，甚至他人已经获得治理用药豁免；（3）因病就诊时必须表明自己运动员身份，并向医生说明运动员用药的注意事项，最好就诊时让队医或教练员陪同；（4）若队医不在或不具备队医的情况下，运动员用药前可通过国家体育总局运动医学研究所编发的《运动员常用治疗药物使用指南》进行查询。若查询不到或尚不清楚，可以咨询国家体育总局反兴奋剂中心治疗用药豁免工作人员；（5）确因治疗必须使用含有兴奋剂的药物时，应该向国家体育总局反兴奋剂中心或相关国际体育组织申请，获得批准才能使用。

3 营养品

市场上的营养品品牌众多，某些品牌为了增强效果，会添加一些兴奋剂成分，一旦使用会造成体内指标超过规定标准，就有可能造成兴奋剂违规。根据国家体育总局反兴奋剂中心数据统计，2015年，反兴奋剂中心检测营养品504份，检出阳性18例，阳性率为3.57%；2016年，检测市场上营养品498份，检出阳性15例，阳性率为3.0%；2017年，检测市场上营养品343份，检出阳性17例，阳性率为4.95%。可以看出，市场上售卖的营养品存在着一定的兴奋剂风险，因此，运动员要使用营养品需做到以下几点：（1）严禁私自购买和使用营养品，包括运动员本人、教练员、辅助人员及运动员家长；（2）严格按照运动队管理规定使用营养品，切勿使用他人营养品；（3）如运动队不具备提供营养品条件，需要营养的购买者在购买营养品之前请在中国反兴奋剂中心官网认真核对营养品检测结果报告，同名称同批号无异议后方可购买。

文章来源：《药品评价》 网址: http://www.yppjzzs.cn/qikandaodu/2020/1002/774.html